每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ - 知乎 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。
在中文中，"元"这个字有许多不同的含义和用法，从它在五行中的位置到它在中国文化和历史中的意义，都值得我们深入探讨。 首先来看一下"元"这个字在五行中的位置。 在五行中，"元"属于水性，表示始源，原始的意思。 这与"元"这个字本身的构成有关，因为它是由"儿"和"元"两个部分组成的。 其中，"儿"代表婴儿，象征着新生、发展的阶段，而"元"则代表天地间最原始的力量，也就是涌动的水。 在中国文化和历史中，"元"这个字还有许多其他的意义和用法。 例如，我们可以看到在元朝时期，这个字被用来指代当时的蒙古帝国。 这是因为在汉语中，"元"也可以表示"首次、开端、起点"的意思，而蒙古帝国则是中国历史上首次由外族建立的大一统王朝。 此外，"元"也有"最初、最高、最重要"的含义。
1. 來源單一蛋白質 2. 消化率高的碳水化合物 3. 適當補充纖維 狗狗時常拉肚子，該如何照顧？ 1. 固定用餐時間 2. 飲食內容均衡 3. 乾淨水源器皿 4. 定期投藥驅蟲 5. 補充狗用益生菌
，風水學上米缸象徵着家宅財庫，其代表着家人。 因此，擺放米缸時需要十分注意，若是擺放位置，可提升家人財運，若是擺放位置，會導致家人漏財。 那麼，米缸應該如何擺，今天來告訴你! 米缸五行屬土，所以家中擺放米缸時離木製傢俱，因為木頭會吸收掉米缸中土行能量來以補己。 換句話説，木製傢俱會吸收掉米缸中所聚集財氣。 因此，若是米缸擺放在木製傢俱旁，會造成米缸中財氣外泄，使得家人發生破財、漏財事，出現丟財現象。 情況下，米缸擺放在廚房中，既可以家人做飯取用，不會影響家人財運，但廚房中擺放是講究。 其擺放在廚房吉位，即廚房門四十五度對角線上，此處能量匯聚，有利於加強米缸招財財效。
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「這兩種」痣大富大貴，能量超強! 2023-06-13 10:38 文／簡少年 用LINE傳送 在華人文化中，痣和 面相 息息相關，專業 命理 看相風水師簡少年指出，痣其實是五臟的反射，不僅跟面相有關，也看得出臟腑健不健康。 到底哪些痣要小心？ 哪些痣能帶來大富大貴？ 《簡少年現代生活算命書》精彩試閱： 在華人文化中，痣和面相息息相關。 圖／freepik...
1.《AV帝王 全裸監督》 (The Naked Director) Netflix 原是百科全書銷售員的村西在工作上受到挫折，憤而轉行，憑著銷售員流利的口才，開始販售起色情雜誌，甚至拍起 A 片，在經過一番事業挫折和挑戰，最終成為一位震驚日本 A 片界的色情導演。 《AV 帝王》 | 正式預告 2 | Netflix Watch on 2.《欲罷不能》 (Too Hot To...
塔位選擇沒有你想像中的簡單!到底塔位的樓層或高低跟風水有沒有關係？買塔位又是否要注意不同的方位？本篇就讓冬瓜行旅來一次為你解答! 選擇塔位為什麼要考慮風水？ 我們在替逝者或是提早替自己買靈骨（納骨）塔位時，為什麼會需要注意風水問題？
「最簡單的方法是在該方位放個音樂盒，大門就掛埋舊鎖匙。 至於廚房及大門口，可鋪上灰色地氈，地氈底放六個女皇頭五毫子，打橫放四個，上下各一個，女皇頭向上，用灰色地氈蓋住，行出行入踏兩腳便可。 」蘇師傅教路。 至於2024年的桃花位在正東，蘇師傅表示，單身者可在正東方位放一杯水，加一個音樂盒趨旺桃花。 而文昌位在西北，可放四枝富貴竹或四枝毛筆亦可，有利讀書。 蘇民峰師傅表示，務必要注意五黃及二黑位，前者是大病位，後者是細病位。 趨旺財位化是非 說到財位，蘇師傅表示，現在已轉了九運，正北、西南、正東都是當運位。 趨財布局十分簡單：在正東、正北、西南各放一杯水便可。
5公里多遠
